como tratar o bruxismo noturno
veja abaixo as causas e como tratar o bruxismo noturno , recuperando um sono tranquilo e a qualidade de vida.
- o que é bruxismo noturno?
- quais as causas do bruxismo noturno?
- quais os sintomas do bruxismo noturno?
- como tratar o bruxismo noturno ?
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o que é bruxismo noturno?
o bruxismo noturno é o hábito de pressionar/apertar ou ranger os dentes durante o sono. é um distúrbio que acomete grande parte da população e em sua maioria crianças em fase de desenvolvimento (2-12 anos).
quais as causas do bruxismo noturno?
o bruxismo noturno pode derivar de diversas causas, dentre as mais comuns temos:
- malformação ou maloclusão dentária e óssea;
- problemas patológicos, cognitivos, hereditários e neurológicos;
- falta de utilização do aparelho mastigatório, no caso do bruxismo infantil;
- problemas emocionais e transtornos psicológicos como estresse, crises de ansiedade, tensão, medo, raiva e etc.
o bruxismo não delimita-se apenas sendo um distúrbio noturno, há casos de bruxismo diurno, chamado de briquismo.
quais os sintomas do bruxismo noturno?
os sintomas mais comuns de quem possui o bruxismo noturno são:
- barulhos e ruídos durante o sono (som do ranger dentário);
- dores de cabeça;
- dores na mandíbula;
- sensação de dentes amolecidos pela manhã;
- desgaste dentário;
- dores no ouvido;
- dificuldades ao mastigar;
- e sintomas de problemas na atm, como estalos e dores na articulação.
em casos mais graves de bruxismo, o paciente pode desencadear insônias e depressão.
como tratar o bruxismo noturno ?
normalmente quem é afetado pelo bruxismo noturno não percebe que possui essa disfunção, até que um parente ou um amigo avise-o sobre o barulho que ele faz dormindo.
o bruxismo pode ser diagnosticado através do exame polissonográfico, teste que identifica distúrbios do sono. o tratamento mais comum para esse distúrbio é o uso do protetor bucal ou placa de mordida (imagem abaixo), ambos aparelhos separam as arcadas dentários limitando o contato entre si e protegendo o desgaste dentário.
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outras formas de tratar o bruxismo são:
- terapias relaxantes que promovem o relaxamento muscular limitando o estresse;
- dieta alimentar saudável: em crianças é orientado alimentos mais consistentes para estimular o uso do aparelho mastigatório. já em adultos, é indicado a mastigação de alimentos mais leves, que não utilize tanto o aparelho mastigatório e consequentemente desperte as dores na articulação;
- prática de exercícios físicos e atividades relaxantes: a prática de exercícios auxiliam no relaxamento, aliviando o estresse e outros fatores emocionais.
o ideal é que o paciente procure a orientação médica para delinear a melhor forma de tratar a disfunção.
